2024.07.26

胸が大きいことで困っています

モヤモヤ相談室

胸が大きいことで困っています。体育の時間に体操着や水着を着ると、女子も男子も私の体を見てくるんです。見るだけじゃなくて、「○○って巨乳だよね～！」って言ってくる人もいます。本当に恥ずかしいです。どうしたらいいでしょうか？

高橋怜奈
産婦人科専門医、医学博士、性教育認定講師、ＹｏｕＴｕｂｅｒ
とても嫌な思いをしている中、ご相談頂きありがとうございます。
まず胸が大きい事で困っているというより、じろじろ見られたり巨乳だと言われたりする事で困っているのですよね。
胸が大きい事はあなたのせいではないし、あなたの大切な体ですから、それは忘れないでくださいね。

全然内容は違いますが、私は癖毛でいじめられた事があります。
髪を毎日洗っているのに癖毛がなおらず（当然です）、『髪の毛洗ってないよね、汚～い！』とか大声で毎日のように言われ学校に行くのが嫌でした。

胸の大きさに関する事も身体的で、変えたくてもすぐ変えられません。
以前『1分で変えられないものを指摘してはいけない』という事を聞いた事があります。
例えばスカートのめくれや歯についた海苔、その人のためにすぐに変えられることを指摘するのはいいですが、背が高い/低い、顔が大きい/小さい、を指摘しても意味がないどころかその人は傷つくかもしれません。

顔が小さいねとか背が高いねとか褒めているつもりでも言われた人は傷ついているかもしれません。
『巨乳だよね』という事は性的な発言でもあり、まがいもないセクハラです。

まず学校の先生や保健室の先生に相談してみてはいかがでしょう。
具体的には『身体的、性的な事を指摘され不快です』とか『じろじろ体を見ないように注意してほしい』とか。『私が言ったとわからないように伝えてほしい』と言ってもいいです。
もし体操着や水着で胸が目立つ事が嫌であれば、上に何か羽織ってもいいか聞くのもいいでしょう。（そのままの服を着たいのであればその必要はありません。）

また、胸の揺れを軽減するスポーツブラやベルトなども試してもいいかもしれません。
じろじろ見て『巨乳だ』なんていう人は大人の社会では即セクハラで大問題になります。学校でも本来同じですし起こってはいけない事です。

一人で悩まず、学校の信頼できる大人にまずは相談されることをお勧めします。

にも
NPOピルコンフェロー／看護師
自分の二次性徴（大人の心や体に近づくこと）を受け入れるって大変ですよね。
二次性徴には個人差があり、自分の理想通りの体にすることは難しいので悩む人も少なくありません。

もしかしたらあなたの友人も、本当は羨ましくて言って来たのかもしれませんが、あなたがまさにコンプレックスに思うことを言われたら、より傷ついてしまう気持ちもよく分かります。
あなたが嫌な気持ちになったとしたら「気にしてるから、あまり体のことは言わないで」と率直に話してみるのもいいと思います。

胸や体型がすっきり見える下着や服装を工夫する人もいます。
でも、あなたはたったひとりの特別な存在ですし、ぜひ自分のコンプレックスを逆に個性、メリットと捉えられたらステキだなと思います。
胸が大きいからこそ着こなせる服装もあると思いますし、海外ではプラスサイズモデルも注目されていますよね。

自分の体に自信を持つのはなかなか難しいかもしれませんが、あなたが自分の体を大切にして自身と上手く付き合っていけることを願っています。

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6件のコメントがあります

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名無し

おっぱい大きくなってほしい
ブラつけてるけどブカブカ
2026.08.10 08:27

返信
- 名無し
  
  自分のサイズに合ったブラじゃないと
  余計に成長によくないと思うよ
  2026.10.06 12:41
SnowMan渡辺翔太推し

私は全然胸が大きくなくて大きい人うらやましい〜
2026.07.29 17:23

返信
あ

個性として受け入れるのは少し違和感があります…健康に問題がない場合だったらまだ良いと思いますが、異常に大きくなる病気もあると思うので個性とか枠にはめるのではなく、「自分が納得出来る受け入れ方ややり方をしてね」などとという方が良いのでは…
個性などと言われると枠に入れられた感じがする気がします。
2026.05.06 15:45

返信
yyyy

参考になった
2025.02.12 14:55

返信
Ｔ．Ｙ

へ～
勉強になりました！
2024.12.08 17:07

返信
匿名

巨乳だねって言うのはセクハラなんだ
2024.10.23 11:45

返信
- 名無し
  
  確かに！褒め言葉だと思ったby中一男子
  2024.11.26 19:43
- あ
  
  私も参考になりました。本人が自慢していたら良いと思いますが。。
  2025.05.08 17:29

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