モヤモヤ相談室タイトル

性暴力のトラウマを治したい

小学生の時に兄から性的な嫌がらせを受けていました。それが原因なのか、性行為に対して嫌悪感があります。
お付き合いをしても、相手から性的な雰囲気を出されると気持ち悪くなり、続きません。

トラウマを治すにはどうすればいいのでしょうか?

  • 橘ジュン
  • そんなことがあったんだね。とても嫌だったよね。気持ちを話してくれてありがとうね。
    今はお兄さんからの性的な嫌がらせはされてないかな。そこがとても心配になってしまったよ。
    (もし続いている場合は、よかったら「ボンドプロジェクト」に相談をしてほしいよ。)

    好きな人から性的な雰囲気を出されたら気持ち悪くなるんだね。怖くなるよね。好きという気持ちと相手の行為を受け入れることは別の感情だよ。

    あなたが「好きだけど、性的な行為は嫌!」と、言える人となら関係性を作っていけるのかなと思うよ。
    嫌なことは嫌と伝えられて、そんな気持ちを受け止めながら、ゆっくり一緒に考えてくれる人となら、トラウマを乗り越えていけるような気がするよ。

  • 斉藤章佳
    斉藤章佳精神保健福祉士・社会福祉士/大船榎本クリニック精神保健福祉部長
  • 幼い頃に、自分より力も立場も強い存在から性暴力を受けることはあります。そして、加害者は相手が何をされたか理解できない年齢だとわかっていて行動化してくることが多いです。
    だから、その被害にあった責任はあなたにはありません。

    その被害の影響で、性的なことに嫌悪感を覚えることは異常なことではなく、こころの正常な反応です。
    まずは、その被害体験を安心できる人に聞いてもらう必要があります。
    ただ、その経験を無理やり話す必要はありません。あなたのタイミングで、あなたが安全だと思う人に話してみてください。
    トラウマからはゆっくりと、でも確実に回復していけると思います。

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