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徳永桂子思春期保健相談士
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気持ち悪いって思っていいよ。というか、気持ちはあなたの中から自然に湧き上がってくるもので、気持ちに良い悪いはないよ。汗と一緒。夏に汗かきたくないと水分を控えたら熱中症になっちゃうよね。同じように、気持ちに良い悪いとレッテルを貼って、この気持ちを感じないようにと無理をすると心がしんどくなってしまいます。
もちろん、直接誰かに「気持ち悪いことしてるのね」と言ったら失礼になるかもしれないけれど、感じることはどんな気持ちもＯＫってしっかり認めてね。
それから、人それぞれ感じ方や考え方は違います。「自分や他の人を傷つけない」って原則を守れば、自分で考えて自分で行動を決めて良いです。社会のルールって色んな人が社会にいて、みんなが気持ち良く生きていくために作られているよね。（その目的に合わなくなっているなと思えば、皆で話し合ってルールは変えられる）
人はそれぞれ違ってOK。自分の気持ちはどうか、その上で自分はどうふるまうか、よく考えてみるといいね。
ところで、性的なことを気持ち悪いって感じるのは、「性の発達段階」の途中で良くあることなんです。このことで、性的な被害や性行為の後に起こるかもしれない色んなことから自分を守ることができるので、私はとても良い特徴だなと思っています。
人によって差はあるけれど、思春期前期（小学生高学年から中学生前半くらいの時期）の人たちから「セックスは気持ち悪くてイヤだけど子育てしたい、セックスしないと子どもってできないんですか？」という質問を良くもらいます。「体外受精、生殖補助医療、養子縁組、、、色んな方法で子育てできるよ」と答えています。
さて、彼がいろいろしてきて、、、についてだけど、人間関係に関しては「イヤだ、と言った人の意見が通る」というのが社会的ルールです。付き合っているなら当然と無理強いするのは「デートＤＶ」、クラスで起こったら「いじめ」という暴力です。違いがあることを前提にして「お互いにどうしたいか」をしっかり聴き合えるのが素敵な関係です。堂々と「いやなことにはいや」と言って良いよ！
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しほ
NPO法人ピルコンフェロー/看護師
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性的なことに対する気持ちの向き合い方についてのご相談ですね。
まず、性行為や性的なことを気持ち悪いと思っても、したくないと思ってもそれはあなたの自然な気持ちで、そう感じること自体はおかしくも失礼でもありませんよ。
性的なことに対してどんなイメージを持つかというのは人それぞれです。あなたと同じように性に対して嫌悪感を抱く人も決して少なくありません。
嫌悪感を抱く理由は様々で、たとえばこれまで性について怖いことがあった人や「性的なことは隠すべき」という価値観の環境で育ってきた人、他人に恋愛感情を抱くけれど性的魅力を感じないと言う人などもいます。
自分の気持ちに向き合うことや、セクシュアリティについて知ることもご自身のことを考える手がかりになるかもしれません。
また、そんな中であなたが望まない行為を彼氏がしてきたことはつらかったですよね。
性行為をする理由というのも人それぞれで、私の周りにも色々な人がいました。相手と触れ合うことで安心感を持つ人もいれば、妊娠したい人、キスやハグだけしたい人もいます。中には、相手を思い通りにしたい、無理やり従えたいなど相手を傷つけることを考える人もいました。実際に傷ついた人もいます。
相手の同意を確認せずに性的な行為をすることは、相手を傷つけることにつながります。たとえ彼氏であっても、行為をする前にあなたの気持ちは確認をされるべきであり、もし性的なことをされて嫌なときはハッキリと「イヤ」と伝えていいです。
大切なのは、お互いが何が嫌で何を望むのか、気持ちを伝えて尊重し合うことです。もしその気持ちがズレていても、気持ち悪いと思うことを無理にする必要はないです。相手は自分自身のことを拒否されたと傷つくかもしれませんが、ゆっくりと時間をかけて擦り合わせていくことが、2人の信頼関係に繋がっていくのだと思います。伝え方に困ったときは、相手と一緒に「性的同意」について調べてみるといいかもしれません。お互いが安心できて心地よい関係が築けることを応援しています。
12件のコメントがあります
うちのクラスはみんなキモいって言ってる。あと、女子がよく「ちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちん…」って言ってる
2026.03.23 18:10S◯Xは、自分も気持ち悪いなと思いました。YEAR6でS◯Xのことを初めて習いました。その時、「何でみんなこんなことができるんだ？」と思いました（行っている人には失礼ですが）。
2026.02.01 17:01人のや自分の性器が気持ち悪いと思ってしまいます
2025.11.24 18:20女に生まれて可愛いものが好きででも自分の胸などが成長する度にとても気持ち悪いと思ってしまいます
女に生まれなければよかったのにと思ったこともありました
でも男に生まれても同じように思っていた気がします
私はどうしたらいいか分からないです
助けてください
私は、女で女という性別は、受け入れてますが生理や、胸といった女性らしい自分が嫌です。未成年だし生理を止める薬とかが調べたら対処法で、でてくるけど、親と行かないといけないし、私とおんなじ人いるのかなと思い書きました。
2025.08.02 23:08私は名無しさんと全く同じです！私も女性で、胸などの所が嫌だなと思っていたので同じ方がいる事を知れてよかったです！いないかもって思いますよね。
2025.08.11 16:51性的な目で見られることも、そういった行為をすることも生理的に受け付けないです。気持ち悪いと思ってしまいます。
2025.05.14 22:41自分が恋愛感情が無いから理解しきれていないところがあると思うのですが、恋愛感情の本質は性的欲求であることを考えると気持ち悪く感じてしまい、恋愛が美しいものとされていることが理解できないです。
その延長で生殖という概念自体が気持ち悪いものと感じるようになってしまいました。今食べているものは生殖という行動によって生み出されたものである、と考えると気持ち悪くなってしまい、食事がうまくできなくなりつつあります。
このように感じてしまうことは普通ではないと理解しています。友達の恋愛の話を聞く時も本当に申し訳ないのですが、気持ち悪い、怖いと言う感情が生まれてしまい辛いです。
素直に祝福したかったと思っています。
誰にも言えないためどなたかに聞いて欲しかったです。最低でごめんなさい。
その気持ち少しだけわかる気がします。
2025.05.30 17:01最近友達が恋バナをよくしてるんですけどちょっと理解できなくて、合わせようと思ってもずれちゃったりします。
自分だけかと思っていたから安心しました。
きもちわるいと思っても1回見てしまうとトラウマになって忘れられなくなる。
2025.03.13 23:04無理にしなくてもいいんだと思った
2025.01.17 13:53きもいとはおもわん
2025.01.10 17:18それ私も分かります！
2024.08.11 02:39BLとかゲイっぽいものは良いんだけど、女性の裸を見ると気持ち悪くて吐き気がしそうな時があります！
セックスをすることは怖いし、できればしたくないと思っているのですが、これは今まで自分がしてきたことのない体験で恐怖を感じるからか、妊娠をするリスクがある行為だと知っているからなのか、自分がそもそもそういう行為にこれからも興味のない人なのか、自分でもわかりません。彼氏とは手をつないだり、ハグ、軽いキスをしたりはしたいと思いますが、その先はしたいとは思わないと思っており、そのように伝えました。そのような気持ちになることがあるまで、待つと言ってくれたのですが、自分がそのような気持ちになる時がくるのか自分でもわかりません。相手を待たせても自分がそういう気持ちにならないのかもしれないと思うと、このまま付き合っていて迷惑をかけないかと不安です。
2024.06.28 11:52忘れたいこともあるけど、忘れないことあるよね。それがストレスになったり。私もそう思います
2024.04.04 12:31わかるー
2024.04.03 18:13