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福元和彦 -
高校生で超早漏は当たり前で正常です。
早く射精してしまうってことはそれぐらい気持ちよくなっている証拠です。
相手に「気持ちよかった。ありがとう。」って伝えてください。セックスは誰かと競い合うスポーツではなく好きな相手とのコミュニケーションの一つです。
うまい、下手、早い、遅いは関係ないってことをまず知ってください。だから薬や手術なんて必要ありません。
今はあらゆる神経が過敏な思春期です。
まずはセックスの環境に慣れるために彼女と何回も楽しんでください。
セックスの環境に慣れることが一番大事です。早漏の改善対策は過剰な性的な興奮を抑えることです。
射精しそうになる前に呼吸を意識して興奮を抑えてみてください。
大きく息を吐くと興奮がおさまっていきます。また、挿入時にお尻の穴の力を緩めることも興奮を抑えることにつながります。
マスターベーションの時に勃起しながらお尻の穴をリラックスさせるトレーニングをすると早漏対策になりますよ。
性的に興奮しながらリラックスすることは非常に難しいことですが、コツをつかめば大丈夫です。
早漏で悩まず、まずは相手を思いやりながら楽しんでください。
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高橋
TENGA社員
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どれくらい射精をもたせたいか考えてみよう
その気持ち、めちゃくちゃ分かります。
私も高校～大学生ぐらいの時に早漏の悩みに直面しました。
検索してもなかなか良い答えがないし、どうしたらいいのかとセックスの度に憂鬱でした。
そんな早漏の先輩として伝えたいこと、それはパートナーと「何分ぐらい射精をもたせたいと思うのか」ということです。
TENGAヘルスケアの調査では、女性の理想の挿入時間の平均は9.7分でした。
しかし、人によって心地よいと感じる挿入の長さには差があります。
調査結果も手がかりにしながら、お互いの理想の挿入や性行為の楽しみ方を見つけてみてはどうでしょうか。
調査の詳細はこちらから挿入後、すぐに腰を振らない
挿入後、すぐに腰を振っている場合、まずそれをやめてみましょう。
挿入してすぐは最も射精感が高まると言われており、ここを乗り切るだけでも大きく変わります。
たとえば、1～2分程度動かず、パートナーを抱きしめたり、キスをしてみるのもいいかもしれません。
パートナー側も、挿入後すぐは性的興奮が高まっていないことで痛みが起きやすいので、挿入後、どのくらい慣らす時間を持つといいのかを話し合ってみてもよいと思います。体位と自分の感覚を見つけてみよう
また、体位によっても射精感の高まりは異なると思います。
自分がどの体位で射精感がすぐ高まってしまうのか、逆にこの体位は結構もつぞ、というのをパートナーの同意を取りながら色々試して、体位と自分の感じ方の特徴を見つけてみてください。
射精感が高まってしまったら、体位を変えることで、ある程度射精感を抑えることができると思います。
また、パートナーにもそれぞれの体位の感じ方や好みについても聞けるとよいと思います。色々な方法を試して話し合ってみよう！
普段から同じような内容のセックスをしていると、射精までの時間も同じような感じになってしまうと思います。
色々試してみて、「これはお互いに気持ちいい」「これならちょっと耐えられるぞ！」というのを見つけてみてください。
それを積み重ねることで、射精までの時間も長くなるし、自分の射精の癖のようなものを把握することができるので、おすすめです。
4件のコメントがあります
僕はオナニーしてもすぐに射精してしまって改善できないか悩んでいたけど、この記事を見て悩まなくてもいいんだと思えた。
2026.07.31 15:42相談者さんの、彼女さんにも気持ち良くなって欲しい気持ちが伝わってきて、僕も幸せな気持ちになりました。
2026.07.20 22:02オナニーで練習するには、なるべくすぐに射精しないで少し堪えてみる練習と、射精してからまた勃起してオナニーする練習をすれば良いんですかね。
まだ彼女がいないからわからないけど、こんな気持ちよさそうなことしたら、好きで離れられなくなりそう。
相談者さんが、さらに素敵なセックスを楽しめますように。
セックスが気持ち良すぎて早く射精してしまったらどうしようと思っていた。だから、「気持ちよかったよ。ありがとう。」と言えば大丈夫とわかって、ちょっとほっとした。
2026.06.22 01:11彼女とセックスするのを想像しながら、なるべく長く彼女の中にいられるようにオナニーしてみようと思う。彼女にいっぱい気持ち良くなって欲しい。
僕も早漏で悩んでいたけど、お尻の穴の力を緩めてみたり、挿入後すぐに腰を動かさないことを意識して今度からやってみようと思う。
2026.06.17 15:56彼女とお互いに気持ちよくなれるセックスを見つけたいと思った。