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今井 伸泌尿器科医／聖隷浜松病院 生殖・機能医学科部長
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ズバリお答えします。
あります。射精するとペニスの根元のあたりがドクドクしますよね。これは、ペニスの根元の筋肉が精液を尿道の方に送り出すように動いているからです。射精の時、最初の方は精液が勢いよくビュッ、ビュッと勢いよく出てきて、それに続いてドクドクと少しずつ尿道の先から精液が出てくると思います。つまり、精液が尿道の奥にある前立腺の方から尿道の方へ数回～10数回（またはそれ以上）にわたって、ペニスの根元の筋肉の力によって小刻みに送り続けられるのが「射精」なのです。
射精は、ポンプ式のシャンプーを使う時に似ています。最初の方は中身がたくさんあるのでポンプを押すと勢いよく出てきます。残りが少なくなってくるとポンプを押しても、シャンプーはポンプの途中までは上がってくるけどなかなか外には出てこなくなります。射精も後半になると精液は尿道までは出てくるけど、外まで出てこなくなります。そして、精液を出しつくすと、尿道と前立腺の間にある外尿道括約筋が閉じられます。つまり、勃起したペニスの尿道に精液が残ってしまうわけです。勃起が終わってペニスが縮んでくると、尿道も縮むので、この尿道に残った精液が出てきます。これが、パンツを履いた後に出てくる精液の正体です。
だから、精液をティッシュで拭くとき、亀頭のあたりについた精液を拭き取るだけではなくて、ペニスの付け根の方から尿道をしごくようにして残っている精液を絞り出すようにすると、後から出てくる精液は少なくなります。
だけど、すべて絞り出すことは難しいので、僕は精液を拭いた後も、亀頭の先の方にティッシュを1枚ぐるぐる巻きにしてからパンツを履きます。こうすることで、下着が汚れるのをかなり防ぐことができます。亀頭に巻いたティッシュは、次におしっこをする時にはずして捨てればOK。（ティッシュは水に溶けにくく、詰まりの原因になるためトイレには流さないように注意）
経験がないといっている友達は、ちゃんと対策しているか、気づいていないだけかもしれません。
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佐藤雅信
TENGAヘルスケア 取締役
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自分も同じようなことよくありました。精液がきちんと出きっていないために起こっているのでしょう。
「ミルキング」と呼ばれるおしっこをした後に尿道に残っている尿を絞り出して残尿漏れを防止する方法があるのですが、こちらにヒントを得て、自分は精液漏れの対策に応用しています。
◎精液ミルキング方法
（1）射精をして、全て出しきったと思ったら、手の人差し指～小指の先から第一関節あたりまでを会陰のお尻の穴側（お尻の穴と玉の間の部分）に当てます。
（2）指を少し身体に押し当てながら、身体の前方（玉の方）に手を移動させます。
（3）上記（1）（2）とは反対の手の指先でペニスの根元をつかみ、少し握ったまま亀頭方面にスライドさせます。
（4）するとどうでしょう。出しきったはずの精液が、どろっと尿道口から出てくるではありませんか。
（5）骨盤底筋を収縮させ、出しきれていない精液をさらに尿道側に押し出します。（骨盤底筋の収縮方法については、下記のリンクを参考にしてみてください。）
（6）上記（1）～（5）を尿道口から何も出てこなくなるまで何度か繰り返せば完璧です。もう精液漏れを心配することはありません。
ちなみにおしっこの方では同じようなことが起きることはないですか？
自分の場合、おしっこも最後まで出きらず、ズボンを履いた後に太ももを伝わっておしっこが足首まで垂れてくることがよくあります。こういった状態には骨盤底筋群を鍛えることが良い可能性もあるので、トレーニングすることも検討してみてください。骨盤底筋の収縮方法やトレーニングについてはこちら↓を参考にしてみてください。
こちらも参考に
18件のコメントがあります
出した後に小便するのもおすすめ
2026.04.28 15:38あなたのおかげで日本の1人が救われました。ありがとう
2026.04.20 01:31ありがとうございます
2026.02.26 05:29まだ思春期やないんかも自分
2026.02.10 19:28僕も。まだ、思春期じゃないかも。
2026.02.16 00:18佐藤先生のをやったら、めちゃくちゃ効果的でした！心配な人は、両方の先生の方法を取るのがおすすめです。
2026.01.29 15:19中2男子です。いつも同じ悩みで困ってたんですが、佐藤先生の方法を使ったら一気に解消しました。両方の先生の方法を使うと無敵なのでは？めっちゃタメになる記事をありがとうございました。
2026.01.28 16:24僕も佐藤先生の方法してます。
2026.02.15 22:01ほんとそうですよね
2026.03.05 15:5610分してからティッシュを外すときに、「たくさん作られたんだなぁ」と、しみじみと眺めてしまいます。大人になってきたんだなぁ。
2025.09.07 16:4445ってない夜は知らない！
2025.08.17 11:0945ってない夜は気に入らない♪
2026.09.23 16:30私は射精後しばらくして体育座りとかうんこ座りしたらドロっとでます。今井先生の、「亀頭の先の方にティッシュを1枚ぐるぐる巻きにしてからパンツを履きます。」を実践してみます。
2025.08.03 00:45直後におしっこするといいよ、少しだけでも。
2025.06.27 12:24溜まってるの出てくれるみたい
勉強なるわ〜
2025.07.24 00:05検索でたどり着きました。さすがに６３を超えると毎回あと漏れします。10分後まではしっかり拭き取るしかないですね。
2025.06.20 10:362025年6/20
俺も、精子全部出たはずなのにまた出てくる事めっちゃあるけどまだ治ってない
2025.06.19 02:49ちなみに最近
僕もわかります最初はなんなのかわからないと辛いですよね病気なのかなと思ったりしても親とかに相談しづらいし大変ですよねでも安心してください病気じゃないし誰でも年齢がくれば起こることなので
2024.12.29 11:29精液の対処法が分かりました。
2024.12.26 01:36この現象なのですが、僕の場合は精通から完全ではないですが1〜2ヶ月ぐらいでおさまりました。
2024.10.26 18:44なので、これで悩んでいる人は時間が経てばおさまるかもしれませんし、おさまらないかもしれません。
結局こういうのは個人差が多いので、特に心配することはないでしょう。
男子って大変だね。私女子だからわかんないんだよ。
2024.09.17 18:21わかるかも私
2024.09.17 18:22私も女子だけど、分かるかも…。
2025.03.05 07:41でも、彼氏ができた時のために知っておくといいんだよね ( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ｳﾝｳﾝ
なんかホントにそうだね〜。男子だから私もわかんない！でも将来は必要なのかもね。頭のどこかに置いておこうかな，，，
2025.11.11 07:24私は女の子なので、あんまり、男子のことを知ってはいけないと、思っていました。
2024.05.27 23:46ですが、知ると、お互い大変なんだなと、改めて感じました。私は、まだ生理が来ていません。なので、女の子の方で見てみようと思います。
自分も同じことが起きて焦りました
2024.03.25 16:39大変ですね…
2024.07.05 22:41僕もです。
2024.12.04 22:53ふいたはずなのに
僕もです。
2025.03.07 04:52終わった後にティッシュで巻いてるから、今は大丈夫です。「今日も気持ち良かったなぁ」と思い出しながら、後で巻きつけたのを片付けてます。