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野坂祐子大阪大学大学院人間科学研究科 臨床心理士／公認心理師
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うわぁ… それはショックですね。思わず、私まで身悶えてしまいました。恥ずかしくて、いたたまれない気持ちでおられることでしょう。
しばらくは、ばつの悪い思いをかかえて過ごすかもしれませんね（あるいは、一生の思い出？）。そうした羞恥心があるとはいえ、オナニーをしていたこと自体は、恥ずかしいことではありません。
オナニーを「見られたこと」はつらいけれど、オナニーが「バレた」ことはあまり気にしないでほしい（難しいかもしれないけど）。むしろ、気になるのは、思春期のあなたの部屋に、勝手に親が入ってきたこと。
幼い頃は親と一緒に寝ていたはずのあなたも、今は自分の部屋があるのでは？
あなたの部屋はプライベートな空間として、守られている必要があります。
こういう「自分の大切な空間」を境界線（バウンダリー）といいます。子どもの成長に伴い、親子の境界線は変化していきます。
親子といえども、お互いのプライバシーは尊重しなきゃね。
これは部屋の話だけではありません。あなたの考えや気持ち、セクシュアリティ、生き方… すべてがあなた自身のもので、たとえ親であっても、一方的に決めつけたり、入り込んだりしてはいけないのです。これを機に、家族で境界線を見直してみてはどうでしょう。
それぞれのスペースや寝室に入るときには、ノックをして、勝手に入らないこと。
浴室、トイレ、共有スペースの使い方など。お互いに「こうしてほしい」って要望を伝えあい、安全に過ごすためのルールを決められたらいいですね。え？ 「あなたの部屋が散らかっているから、片づけてあげたんじゃない！」って怒られた？
たとえ親がよかれと思ってやっていることでも、部屋には勝手に入らないでほしいよね。
「自分の部屋は、自分で片づけるから」って宣言しましょう。キレイな部屋で、安心してオナニーを楽しめますように。
12件のコメントがあります
私は何回も親にバレて恥を知れみたいな感じで怒られてます。でも、ストレス解消になってるのが現状でやめれません。
2024.08.18 04:18誤魔化し方がまじ知りたい´இ ̫இ`
2024.08.16 23:02キツイ…。私も見られたばっかりで読んでて共感しました。自室が無いからいつかバレそうとは思ってたけど…。
2024.08.07 18:24私も親にバレたかも…
2024.07.26 16:24自分もバレている気がしていたので同じ人がいて安心です！！！！
2024.05.11 22:38ワイは、Google先生の検索履歴に、「オナニー やり方」って残ってるの親に見られたことあるwww
2024.04.08 22:46そのときはマジで終わったと思ったwww
正直シコってるときは無防備だよな
シコる場所をトイレと風呂に限定すればいいのかもしれないな
ワイはそうしてる
そのおかげか、ワイはシコってるの親に見られたことないよ
オナニーがバレるより、プライベートゾーンを見られたのが
2024.02.18 21:03恥ずかしいかも知れない。
オナニーってプライベートなものだから、バレたら恥ずかしいですよね。親のいないときを狙ってしたり、部屋に入るときは入っていいか確認するなどのルールを決めたりするといいかもしれないですね。
2024.02.15 23:25みんなは親にバレたことある？？
2024.02.06 19:23ちなみに僕はないよ。（笑）なぜなら自分の部屋で母さんの足音がしたら
サッとイキそうでも辞めるからさ。
僕は親にバレたことあります。確かにショックだったけど、
2024.02.16 23:38こんな風に話せる人がいて、嬉しいです。
専門家の先生がやり方書いてるから見ましょう。僕は利き手でしてます。時間は早い時も遅い時もで色々。あとこれ大事！！親は精液のにおいが分かるはずだからテッシュ捨てる時は要注意
2024.01.26 21:05オナニーを見られたのもあるけど、その時に見ていたHな動画も一緒に親に知られたのも一大事でした。
2024.01.07 23:07たしかに恥ずかしいねー
2024.01.17 15:15僕も同じ経験があったけどこのお話を聞いて納得しました。
2023.12.31 11:41