2024.11.22

初めての生理（初経）がきません。何かサインはある？

モヤモヤ相談室

周りの友達はすでに生理がきているみたいですが、私にはきません。身長が高い方なので、小学生のときに来ると思っていましたが、中学生になってもきませんでした。たまに茶色いものがついていますが、実はもうきているのでしょうか？でも血ではないと思います。何かサインはありますか。

柴田綾子
産婦人科医／淀川キリスト教病院産婦人科所属
初経がこなくて心配だったと思います。
実は、初めての生理(初経)がくる年齢は、人によって大きく違うと言われています。

初経がくる年齢は、平均12歳前後と言われていますが
10〜14歳でくることが多いです。

茶色いものは「おりもの」と呼ばれているもので、
生理がくる前の準備として、出てくることがあります。
生理がくる前の体のサインとしては次のようなものがあります。

・胸が膨らんで大きくなる
・わき毛や陰毛(おまたの毛)が生えてくる
・茶色のおりものがでる

このようなサインがあるときは、生理がくる準備が進んでいると考えます。

また、「やせすぎ」の方では、生理がくるのが遅くなると言われています。
BMI(体重kg ÷身長m÷身長m)が18.5より小さい場合は、やせすぎです。
やせすぎの場合は、女性ホルモンのバランスがくずれやすく
生理がこなかったり、生理が止まってしまうことがあるので注意してください。
やせすぎの場合は、体重を増やしてBMIを19以上にすると、生理がきやすくなります。

生理は突然始まることも多いです。
突然生理がきても大丈夫なように、
ポーチに生理用のナプキンを２～３個入れて持ち歩くことをおすすめします。

もし、15歳の誕生日になっても初経がこない場合は、
女性ホルモンの状態について検査をおこないます。
近くの産婦人科を受診してご相談ください。

有馬祐子
看護師/助産師/保健師
日本思春期学会理事
2017年の調査で、14才までに初経を経験したのは2149名中1811名でした。
（そのうち11才までに経験したのは535名、12才で629名、13才で392名、14才で255名）
15才から19才の間に経験した人は76名です。
中学校を卒業してから初経を迎える人もいるのです。

あなたは、今何年生ですか。中学校卒業までは、様子を見ていてもいいと思います。
（ただ、心配している気持ちをそのままにしておくのはつらいと思います。産婦人科の医師に相談することをおすすめしますが、気がすすまないかもしれませんね。その場合は、かかりつけの内科や小児科の医師に相談してみるとよいでしょう。16歳の誕生日を迎えて、初経を迎えていない場合は、受診することをおすすめします。）

「初経のサイン」について、お伝えしますね。
卵子が卵巣（らんそう）から子宮へ運ばれるようになると、子宮の内側の膜（子宮内膜・しきゅうないまく）が厚くなり、やがてはがれ、血液などとともに腟（ちつ）から体の外に出てくるはたらきが起こります。それが月経（生理）です。

多くの人が、月経の時の手当てで「赤い色」を見ることを思いえがいているようですが、月経の初日から４～5日目まで色は変化します。
5日目頃には赤褐色・黒っぽい赤い色になっていきます。
初経を迎えようとしている頃、初経の数か月前からは、下着に黒っぽい色、あるいは茶色っぽい色、ピンク色がつくことに気づく人が多いです。
（赤い血の色ではないので病気になったと心配される方もいます。）
それは、腟から「『おりもの』と呼ばれるものが出てきた」のだと思われます。

相談してくださったあなたは、「たまに茶色いものがつく」とのことですから、まもなく初経を迎えるのではないでしょうか。
下着におりものがつく時は、プライベートゾーンである腟のあたりが清潔であるように心がけましょう。
おりものが多いと感じる時は、「おりものシート」という商品を使うのも良いでしょう。