射精した後、精子をティッシュで拭いてパンツを履くんですが、パンツを履いた10分後くらいに精子がだらだらって感じで出てきます。ペニスにまったく触ってないのに。
周りの友達に聞くとみんなは経験がないみたいで僕だけです。
これって普通の人はならないんですか?
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今井 伸泌尿器科医／聖隷浜松病院リプロダクションセンター センター長 -
ズバリお答えします。
あります。射精するとペニスの根元のあたりがドクドクしますよね。これは、ペニスの根元の筋肉が精液を尿道の方に送り出すように動いているからです。射精の時、最初の方は精液が勢いよくビュッ、ビュッと勢いよく出てきて、それに続いてドクドクと少しずつ尿道の先から精液が出てくると思います。つまり、精液が尿道の奥にある前立腺の方から尿道の方へ数回～10数回（またはそれ以上）にわたって、ペニスの根元の筋肉の力によって小刻みに送り続けられるのが「射精」なのです。
射精は、ポンプ式のシャンプーを使う時に似ています。最初の方は中身がたくさんあるのでポンプを押すと勢いよく出てきます。残りが少なくなってくるとポンプを押しても、シャンプーはポンプの途中までは上がってくるけどなかなか外には出てこなくなります。射精も後半になると精液は尿道までは出てくるけど、外まで出てこなくなります。そして、精液を出しつくすと、尿道と前立腺の間にある外尿道括約筋が閉じられます。つまり、勃起したペニスの尿道に精液が残ってしまうわけです。勃起が終わってペニスが縮んでくると、尿道も縮むので、この尿道に残った精液が出てきます。これが、パンツを履いた後に出てくる精液の正体です。
だから、精液をティッシュで拭くとき、亀頭のあたりについた精液を拭き取るだけではなくて、ペニスの付け根の方から尿道をしごくようにして残っている精液を絞り出すようにすると、後から出てくる精液は少なくなります。だけど、すべて絞り出すことは難しいので、僕は精液を拭いた後も、亀頭の先の方にティッシュを1枚ぐるぐる巻きにしてからパンツを履きます。こうすることで、下着が汚れるのをかなり防ぐことができます。亀頭に巻いたティッシュは、次におしっこをする時にはずして捨てればOK。（ティッシュは水に溶けにくく、詰まりの原因になるためトイレには流さないように注意）
経験がないといっている友達は、ちゃんと対策しているか、気づいていないだけかもしれません。
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佐藤 雅信TENGAヘルスケア 取締役
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自分も同じようなことよくありました。精液がきちんと出きっていないために起こっているのでしょう。
「ミルキング」と呼ばれるおしっこをした後に尿道に残っている尿を絞り出して残尿漏れを防止する方法があるのですが、こちらにヒントを得て、自分は精液漏れの対策に応用しています。
◎精液ミルキング方法 （1）射精をして、全て出しきったと思ったら、手の人差し指～小指の先から第一関節あたりまでを会陰のお尻の穴側（お尻の穴と玉の間の部分）に当てます。
2）指を少し身体に押し当てながら、身体の前方（玉の方）に手を移動させます。
（3）上記（1）（2）とは反対の手の指先でペニスの根元をつかみ、少し握ったまま亀頭方面にスライドさせます。
（4）するとどうでしょう。出しきったはずの精液が、どろっと尿道口から出てくるではありませんか。
（5）骨盤底筋を収縮させ、出しきれていない精液をさらに尿道側に押し出します。（骨盤底筋の収縮方法については、下記のリンクを参考にしてみてください。）
（6）上記（1）～（5）を尿道口から何も出てこなくなるまで何度か繰り返せば完璧です。もう精液漏れを心配することはありません。ちなみにおしっこの方では同じようなことが起きることはないですか？
自分の場合、おしっこも最後まで出きらず、ズボンを履いた後に太ももを伝わっておしっこが足首まで垂れてくることがよくあります。こういった状態には骨盤底筋群を鍛えることが良い可能性もあるので、トレーニングすることも検討してみてください。骨盤底筋の収縮方法やトレーニングについてはこちら↓を参考にしてみてください。
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