2023.02.24

オナニーは、いつどこでやるのがいいの？

モヤモヤ相談室

自分はいつもベッドでオナニー（マスターベーション）をしていますが、オナニーの時の場所が他に思い浮かびません。射精する時、床だと汚れが落ちにくく、ティッシュに即座に出すのが難しいです。どうすれば良いのでしょうか？また、試合前日やデート前日にやっても影響はないのでしょうか？最適な場所とタイミングが知りたいです。

福元和彦
福元メンズヘルスクリニック院長
マスターベーションは自分一人で楽しむ行為です。
だからみんなが好きな時間に好きな場所で楽しむことが理想です。
でも他の人に迷惑のかかる行為になってはいけません。一人でゆっくり楽しめる時間にやりましょう。

場所に関してはベッドでもいいけど、椅子に座ってやってみることをお勧めします。する前にはティッシュを準備してやりましょう。
勃起してきたら亀頭部分をティッシュでくるんだら射精しても精液が飛び散らないと思います。
裸になってやる人も、準備していたティッシュに出す人もいてみんなさまざまな方法でやっています。
他人に迷惑が掛からない範囲内で楽しんでください。

マスターベーションのタイミングは好きな時にしてください。
デート前日にムラムラしてきたらやればいいし、翌日のために我慢したければやらなければいいだけ。
やるかやらないかで変わるのはアナタの想いだけです。
マスターベーションをやったからといって何か変化することはないので、楽しみたいときに楽しんでください。

ただし注意としては強い刺激でやりすぎないことです。
やりすぎると感度が悪くなり相手を伴う性行為で射精しにくくなることがあります。
マスターベーションにはただ一つの正解があるわけではありません。マナーを守って楽しんでください。

佐藤雅信
TENGAヘルスケア取締役
マスターベーションの場所やタイミングに、万人向けの最適解はありません。

自分が高校生の頃を思い返すと、様々なところでマスターベーションを楽しんでいた記憶があり、偉そうなことは言えませんが、基本的に人に迷惑をかけなければ、いつどこでしても良いと思います。

マスターベーションを何のためにするか。大きな理由としては性欲の解消、リラックスというところかと思います。

その目的を果たすのに、あなたにとって一番良い場所はどこなのか、どんなタイミングなのか、を探ってみることをお勧めします。

自分の場合、今でこそ自室のデスクやベッドに落ち着きましたが、性欲旺盛な学生の頃は、学校など公共施設や商業施設のトイレに駆け込むこともよくありました。

あとは、お風呂でもよくしていました。お風呂の場合、射精後の精液にお湯をかけるとタンパク質が固まってしまい、排水溝の部分に精液が絡んでしまいがちなので、冷水で流すのが良いなど、化学的な学びも得られました。

タイミングについても、人に迷惑をかけない範囲であれば、基本はしたいときにするのがベストだと思いますが、色々と試してみたら良いでしょう。

試合前日にした場合とそうでない場合、試合時のパフォーマンスにどう違いが出るか。デートの場合ではどうか。　など、人によっても違うわけです。
一般論はさておき、あなたの身体で試行錯誤してみて、自分に最適なタイミングを探索してみましょう。

マスターベーションは自分との対話です。
ぜひマスターベーションを、自らの性をよりよく理解するきっかけとしてみてください。

ちなみにティッシュにうまく射精するのが難しいようでしたら、コンドームをはめてしてみるのも良いかもしれません。
ティッシュワークが苦手と見受けられますが、いかにティッシュでこぼさないようにキャッチできるようになるかもライフスキルの一つですので、練習を重ねてみてくださいね。

てっちゃん
NPOピルコンフェロー／臨床検査技師
僕の場合、ベットの上でティッシュを横に用意してしてみたり、親と一緒に住んでいた時は親が急に部屋に入ってきちゃうこともあったからお風呂場でやっていたこともあったよ。
お風呂場ならすぐにシャワーで洗い流せるし、時間さえかけすぎないように注意すれば、家族に迷惑かける心配もないよ。

僕がいつもセルフプレジャーをする時に気を付けているのは3つかな。
・プライバシーを保てる空間でやる
・清潔な手を使う
・床にこすりつけたり刺激を強めすぎない

試合前日やデート前日でも全く問題ないよ。僕も大事なイベント前日の緊張して寝付けない時とか、自分をリラックスさせ気持ちを落ち着かせる目的でセルフプレジャーをすることがあるよ。

セルフプレジャーも含め、自分の体調を自分で管理できるようになることは、今後君が大人になった時の為にもとても役立つと思うよ。

役に立ったらを押してね

押してくれてありがとう

性教育の教材として活用したい方は withセイシルをご使用ください！教材一覧はこちら

10件のコメントがあります

新着順いいね順

名無し

なんで椅子に座ってオナニーなんだろうって思ったので、試してみたら、足ピンにならないことに気づいてしまった。僕もベットの方が慣れてるけど、椅子でも時々やってみようと思う。裸でするのも気持ちいいなぁと思う。ティッシュは、5.6枚重ねて亀頭に当てて右手で軽く押さえておいて、左手でしごくことが多いかも。他の人はどうやっているのかなぁ。
2026.08.14 20:26

返信
名無し

コンドームは、どこに売ってるか
2026.04.17 19:09

返信
- モヤパン（セイシル公式）
  
  以下の記事も読んでみてくださいね
  https://seicil.com/qa80
  2026.04.22 14:37
俺

今度から気をつけます。
2026.04.13 17:59

返信
M

勉強になります。
2026.01.25 15:42

返信
ホンT

よくわかった
2026.01.12 16:46

返信
名無し

よくわかりました
2025.12.28 22:29

返信
IK

ありがとうございます。
2025.08.13 07:14

返信
k

セルフプレジャーって、自分をリラックスしたい時にもしているなぁと。確かにちんちんを触ってると、すごい落ち着くし。
体調を整えるために大切なことだなぁと改めて思いました。
場所もタイミングも考えながら、これからもしていきます。
勉強になります。
2025.04.27 17:30

返信
名無し

さんこうになりました　
2024.12.12 15:38

返信
Mt

現在高校生です。最近セルフプレジャーを始めたのですが、どこで、どのようにすればいいのかがわからず、試行錯誤していました。この記事に辿り着けてよかったです。これまで蓄積されていた疑問が一気に解消されました。本当にありがとうございました。
2024.03.27 23:44

返信

投稿フォーム

ここでは、この記事に対するご意見・ご感想を投稿することができます。
ご質問やご相談は投稿できませんので、「モヤモヤ相談室」に投稿してください。
※ログインしない状態で投稿すると、あとから編集や削除ができないので注意してください。

禁止事項一覧

個人情報や、他の人の権利を傷つける内容
自分や他の人の名前、電話番号、メールアドレス、住所、学校名、SNSアカウントなど、個人がわかったり、連絡を取れたりする情報は書かないでください。
また、誰かになりすましたり、他の人の秘密やプライベートなことを書いたり、他のWebサイトや本、漫画などの内容を勝手にコピーして投稿したりすることもできません。
人を傷つけたり、差別したりする内容
悪口や、人をバカにしたり攻撃したりする内容は投稿できません。
性別、好きになる相手、性別についての自分の感じ方、見た目や体の特徴などを理由に、人を否定したり差別したりすることもやめてください。
性的・暴力的な要求や、くわしすぎる表現
性的なことや暴力について、「〇〇してほしい」「〇〇されたい」など、具体的に誰かにしてほしいことを書くのはやめてください。
また、性的な行為や暴力のようすを、必要以上に詳しく書くこともできません。
出会いを求めたり、他の人を誘ったりする内容
コメント欄を使って、会う相手や話す相手を探したり、他の人に何かをするよう呼びかけたりすることはできません。SNSなどで連絡を取り合おうとする投稿もできません。
広告や宣伝、記事と関係のない内容
商品やサービスを宣伝したり、他のWebサイトやSNSを見てもらうことを目的にした投稿はできません。また、同じ内容を何度も投稿したり、記事と関係のないことを書いたりすることもやめてください。
わざと嘘を書くこと
他の人が本当だと思ってしまうような嘘や、実際にはなかったことを、あったことのように書くのはやめてください。
質問や相談
コメント欄では、記事を書いた人や他の利用者に、質問したり相談したりすることはできません。性について聞きたいことや悩んでいることがある場合は、「モヤモヤ相談室」に投稿してください。
※早く回答してほしい！という緊急のご相談はこちらのページの各相談窓口にアクセスしてください。
その他、安心して利用できる環境を損なう投稿
ここまでの禁止事項に当てはまらない場合でも、他の利用者を傷つけたり、不安にさせたりする内容など、10代向けの性教育サイトとして安心して利用できる環境を損なうと管理者が判断した投稿は、削除することがあります。