10代は大人のカラダに近づく変化の時。
身近な人と比べて気になるところもあるかもしれません。
変わっていくカラダに、「どうしたらいいんだろう？」なんて悩んだら、ぜひこのページを参考にしてください。
今回は、なかなか人に相談できない「性器や胸（乳首）の色と形」について解説します。
性器や胸（特に乳首）の色や形が気になるっていう人は多いよね！コマチもその一人。今日は性器や胸についての悩みや疑問を、モヤパンにぶつけるよ！
登場人物
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コマチちゃん
経験人数が増えるほど、性器が黒ずむんじゃないかと思い込んでいる16歳。
小さな胸が悩みのタネ。 -
モヤパン
悩める若者の恋愛や性のモヤモヤから生まれた謎の妖精。
コマチちゃんをいつも優しく見守りつつ、はっきり物事を言うあねご的な存在。
モヤパン、聞いて聞いて！この前バイトの先輩が「エッチしてたら、おまたが黒ずんできたかも」って悩んでたんだ。
わたしもいつかエッチするようになったら黒ずんじゃうのかなぁ...？
あなたたち、まだそんなこと言ってんの？
だって、先輩はそう言ってたよ。ほんとのところはどうなの？モヤパン！
「性器の黒ずみは遊んでる証拠」なんて都市伝説みたいな情報は間違いよ。セックスのせいで黒ずむなんてことないから、安心しなさい。
経験数とは関係ないってこと？
関係ないわね。性器の黒ずみは、思春期に性ホルモンが急増する影響や、下着のこすれが原因だと考えられるわ。
誰でも大人になるにつれて、経験の有無に関係なく色が黒ずむことがあるの。これは男性もね。
そもそも世界にはいろんな肌の色をしている人がいるでしょ？性器もおんなじ。人によってさまざまな色をしているわ。
形だってそうよ。左右対称じゃなくても当たり前。人それぞれ個性があるのよ。
もともとの色も一人ひとり違うし、思春期に性器の色が変わるのも自然なことなの。
自分だけじゃないかと悩んだり、パートナーから言われて気にしちゃったりするかもしれないけど、べつに恥ずかしいことじゃないわ。だから先輩にも「安心して」って伝えてあげて。
わかった！今度先輩と同じシフトに入ったら伝えとくよ。
ただ、足の付け根の部分は、きつい下着をつけていることで摩擦で黒んずんだり、くすむことはあるから、サイズの合った下着を身に着けることをおすすめするわ。
それと、下着が擦れて性器に痛みがあったり、おしっこの時にトラブルがあるようであれば、産婦人科・婦人科の先生に相談してみてもいいかもね。
やっぱり気になる！胸の大きさ
モヤパン、ついでにもう一つ相談していい？
なぁに？他にも色や形で気になるところがあるの？
う…うん。「胸の大きさ」のことなの。
私、胸が小さいことが悩みなんだ。
周りの友達は順調に大きくなってるのに、私だけ小っちゃいまま…。私の胸は、一生このままなのかな？
コマチちゃん、成長のスピードは人それぞれなのよ。
おっぱいは「乳腺」と「脂肪」でできていて、乳腺はだいたい10歳頃からさかんに出てくる「ホルモン」によって発達するといわれているわ。
でも、胸の発達のタイミングは人それぞれ違うし、成長のペースもバラバラなのよ。
それに、胸が大きい子は大きい子なりに、悩みがあったりするものなのよ。
こちらも参考に
- もやもや
相談室 - 自分の体が嫌いです
でも、うらやましいよぉ。胸が大きい子のほうがモテるんでしょ？
そんなことないわよ。大きな胸が好きな人もいれば、小さな胸が好みっていう人もいるわ。
そもそもおっぱいの大きさでパートナーを選ぶような子にモテて、コマチちゃんは嬉しい？
そういう人は、人の体の一部だけを見て、その人全体を見ていないんじゃないかしら？
こちらも参考に
- もやもや
相談室 - 男性は胸が大きい女の人が好きなの？
確かに。おっぱいしか見てない人にモテてもしょうがないか。
でも、胸については、いろいろ気になっちゃうんだよなぁ…。
例えば？
なんか私のおっぱい、右より左のほうが大きい気がするんだ。バランス悪くない？
左右でおっぱいの大きさが違うのはよくあることよ。心配いらないわ。
あとね、最近、乳首の色がちょっと濃くなってきた気がするの。
性器と同じく、思春期に乳首の色が濃くなることはよくあることよ。
性器の色と同じように、思春期の性ホルモンの分泌が「メラニン」という色素の生成を促進させるのよ。
それに、なんだか先っちょがへこんでいるし…ほら。モヤパン、わたしの乳首ってヘンじゃない？
コマチちゃん、心配しないで大丈夫よ。乳頭（にゅうとう）も人によっていろんな形があって、どれが正解ってわけじゃないわ。
そもそも、カラダの一部の特徴で、その人の価値が決まるわけじゃないから安心してね。
人はみんな違っていて、一人として同じ人はいない、それが個性があって素晴らしいってことなんだから。
そっかー。ありがとう。ちょっとだけ安心したかも！
専門家からアドバイス！
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柴田 綾子産婦人科医／淀川キリスト教病院 産婦人科所属
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おっぱいのサイズや形で悩んでいる女の子は沢山います。ひとりひとりの顔が違うように、おっぱいの色や形・サイズもそれぞれ違いますが、自分の体の一部分です。
胸のサイズや形で悩んでいる人の中には「他の人と比べて◯◯」ということも多いのですが、自分自身の体について他の人と比べなくても大丈夫です。
大切なのは自分のサイズや体調に合ったブラジャーや下着をつけて毎日を快適に過ごすこと。特に、生理の前や生理中はおっぱいが張ったり痛みを感じやすいので、コットン素材や締め付けの少ないブラジャーで過ごしましょう。
こちらも参考に
ブラの選び方に迷ったら、こちらのサイトを参考にしてね（外部サイトに飛ぶよ）
サイズの測り方・下着の選び方-ブラ編-（ワコール株式会社）ひとことアドバイス！
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男女ともに、成長期のおっぱいにはこりこりとした「しこり」ができることがあるわ。
これは乳腺が発達してきた証拠なの。かゆみや痛みが伴うことがあるけど、ほとんどの場合、自然に消えるから心配ないのよ。
もし赤く腫れたり、分泌物がある時は小児科、もしくは乳腺外科を受診してね。7歳未満でおっぱいがふくらんできた場合や、13歳になってもおっぱいの発育が見られないときは、念のため婦人科を受診することをおすすめするわ。
あと、思春期には男子も胸が少しふくらむことがあるんだけど、多くは1～2年の内に自然におさまるものなのだから、心配しすぎなくても大丈夫よ。 
4件のコメントがあります
わたしは女性器の形･色についてずっと悩んで､そういう雰囲気になっても周りと違うのでずっと断っています。びらびら･クリトリスが大きかったり､色が黒かったりで今でもそのコンプレックスは消えてないです。
2025.03.22 05:27とても学びになりました。ありがとうございます。
2024.08.28 22:05男性ですが胸は小さいほうが好きな方もかなり多いので女性の方は安心してもいいと思いますよ
2024.07.02 15:49乳頭の種類が知れて良かったです！！
2021.03.19 19:10私は右が裂状乳頭、左が扁平乳頭でした。
左右で形が違うし、裂状乳頭に関しては割れてて変なんじゃないかって不安に思ってたので知れて安心しました。
きっと左右で乳頭が違うことや、自分と同じ人って居るのかどうか心配になる人も居ると思うので、敢えて自分の身体のことをコメントさせて頂きました。
ちなみに胸が大きくなって最初の頃は、両方とも陥没乳頭でした。
形が変わることもあるんだよ！ってことも伝えたいです。
ありがとうございます！
2024.10.20 00:29私は左右で乳頭の形が違うことを悩んでいたのでこれを読んで安心しました！