2019.08.19

ダイエットをやめられない

モヤモヤ相談室

高校生に入ってクラスの男子に「デブ」「ブス」とからかわれたことをきっかけに、ずっとダイエットを続けています。数ヶ月前に生理が止まってしまいました。さすがにやばいかと思い久々に炭水化物を食べたのですが吐いてしまいました。このままでは病気になってしまいますか?
でもまた同じようにからかわれると恥ずかしいし、せっかく減った体重が増えるのは嫌です。

佐保美奈子大阪府立大学・大学院看護学研究科准教授
学校の養護の先生に、今の状況を相談することをおすすめします。
生理がとまるということはからだからのSOSです。
そのまま放っておくと、生理が無いだけではなく、骨の形成や体全体の調子が悪くなってきますよ。明日、保健室に行って相談してくださいね。

木村映里看護師・ライター
すぐに病院を受診するか、保健室で相談しましょう。

生理が止まった原因が本当にダイエットなのか、それとも他の病気があるのか調べた方が良いし、久々の炭水化物で吐いてしまったとのことなので胃腸が弱っているかもしれません。

頭では食べなきゃいけないと分かっているのに気持ちが拒否してしまう状況であれば、それもまたひとつの病気です。いずれにせよ自分ひとりでどうにかできる体の状態ではありませんので、どうか医療の人間を頼ってください。

染矢明日香セイシルアドバイザー／NPO法人ピルコン理事長
外見や容姿をからかうのはセクハラにあたるよ。
あなたが嫌な気持ちになったとしたら「外見のことは言うのはやめて」と率直に話してみるのもいいし、それでもやめなかったら力になってくれそうな大人や学校の先生に相談してみてほしいな。

そこまでいかなくても友達同士の何気ない会話の中でも気になってしまうこともあるよね。
けどその背景に、メディアや企業が儲けるために「キレイなことがいい」「やせているのが素敵」というメッセージが社会にあふれているということを忘れないでほしいな。

あなたも感じていることだけど、ダイエットをこのまま続けることで、あなたの健康に深刻な影響が出てしまわないかとても心配です。

あなたの身体は一つだけ。
コンプレックスに感じていることも個性ととらえられたら素敵だけど、前向きに考えるのはなかなか難しいかもしれないね。
日々自分のできたことに目をむけて、少しずつでもあなたらしく過ごせる日々が来ることを応援しているよ。