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柴田 綾子産婦人科医／淀川キリスト教病院 産婦人科所属
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エッチのときに毎回コンドームをつけるのは大切なことですね。生理中であっても、避妊せずにセックスをすると妊娠してしまう可能性があります。生理中のセックスやオナニーには気をつけてほしいことがいくつかあるので紹介しますね。
◎生理中のセックスについて
生理中は、腟（ちつ）の粘膜が感染やダメージを受けやすくなっています。いつもは酸性になっている腟内が、生理の血でアルカリ性に近くなっているからです。
「生理中にセックスをすると、女性も男性も性感染症などの感染症にかかりやすい」という専門家の意見や研究報告があります。生理で抵抗力の下がっている女性だけでなく、血液にふれることで男性も感染症のリスクが高まるのです。
また、生理中にセックスをすると、生理の血が子宮からお腹の中に逆流して、生理痛の原因となる子宮内膜症になりやすくなるとも言われています。できれば生理中はセックスをひかえた方が安全ですが、もしする場合は、セックスの最初から最後までしっかりとコンドームをつけてください。
◎生理中のオナニーについて
生理前や生理中は、女性ホルモンが変化するのでオナニーをしたい気持ちになるのは全然おかしくありません（そして個人差があるので、したくない人がいてもおかしいことではありません）。
しかし、生理中のオナニーもセックスと同じく子宮内膜症にかかりやすくなるという研究報告があるためおすすめはできません。どうしても生理中にオナニーしたくなってしまったときは、手の爪を短く切り、清潔にすることを心がけましょう。
生理中は、特に腟の粘膜がダメージを受けやすくなっています。乱暴に指を腟の中で動かすと腟が傷つくことがあるので、やさしく扱ってくださいね。
オナニーのあとに手についた血を洗うときには、水と石けん(洗剤)で洗うようにしてください。血液はお湯で洗うと固まってしまい落ちにくくなります。セックスやオナニーが終わったら、お股や腟をキレイに洗いましょう。
お股や腟の皮膚はデリケートなので、石けんやシャンプーで洗いすぎると荒れてしまいます。ぬるめのお湯やシャワーで洗うようにしましょう。
30件のコメントがあります
俺は男なのですが、彼女が生理の時に性行為をしてしまって、気になっていたので、知れてよかったです。ありがとうございました。
2025.04.19 19:13役に立ちました！
2025.04.19 09:40生理中我慢できない時は、ナプキン越しに触ってしていました。
2025.04.05 00:46わかります。血つくの嫌ですからね。
2025.05.05 21:27イきたいです
2025.03.31 18:55あざざすた
2025.03.28 21:45今ちょうどとてもムラムラしていたのでとってもためになりました♩いってきます♩
2025.03.20 00:37分かりました
2025.03.09 10:05ありがとうございます。
2025.02.22 19:53助かりました!
役に立ちましたァ…同じ悩みを抱えているのは自分だけでは無いと安心しました
2025.02.17 02:22手が汚れるのが嫌すぎてしたいけどできない
2025.02.13 20:57名無しさんの言っていること、すっごい分かる…！
2025.03.05 07:45生理のときは、指が経血で汚れちゃうから…
ちなみに、私は生理の時だけ性欲がやばいかもですw
（いつもやばいよ）
私は下着の上から触ってます
2025.03.25 09:53めっちゃわかる･･･！
2025.04.03 14:25（ちなみに私も下着の上から）
ありがとうございました。
2025.02.13 20:50参考になりました！
2025.02.12 20:02ありがとうございます
めちゃくちゃ役に立ちました！ありがとうございます!!!
2025.02.08 22:37そうだね！
2025.02.13 20:49為になりました！ ありがとうございます！
2025.01.14 01:09まあまあ分かった
2025.01.12 10:40生理中って普段よりオナニーをしたくなるので、教えてくれてありがとうございます。
2024.11.24 17:17役に立ちました！
俺は男子なのですが生理中の彼女とセックスしたのが気になってたので助かりました
2024.11.23 07:06返信させていただきます．
2025.01.06 02:09性行為をするのは良いと思いますが、気をつけてくださいね！（口出しすいません）
無理のない程度で楽しんでください
オナニーしたくなってしまう体質でして良いのか不安だったので安心しました
2025.01.06 02:11すごくわかりやすい説明で理解しやすかったです．ありがとうございます．
ありがとうございます。生理中って何もできないので嫌ですよね。
2024.11.22 11:02ですね。毎回嫌になり･･･。
2025.04.03 14:26ありがとうございました！とてもわかりやすかったです！
2024.11.11 15:17ありがとう
2024.10.21 16:36ありがとうございます♪これからは気をつけてします！
2024.10.05 13:49オナニーしてもいいか知りたかったので助かりました！おかげでムラムラが解消できそうです！
2024.09.22 10:46ずっと知りたかったので助かります！
2024.09.15 12:44知りたかったので助かりました！
2024.08.30 18:56オナニーしてもいいか分かったのでありがとうございます！
2024.08.26 17:27気になっていたので助かりました。
2024.08.24 20:58気になっていたので良かったです
2024.06.30 07:50凄く気になってたので役に立ちましたありがとうございます
2024.06.08 18:21私もとても役に立ちました。
2024.06.28 09:14とても役に立ちました。
2024.06.03 21:43役に立ちました
2024.03.30 13:31みくさん役に立ってよかったですね！
2024.05.21 22:07