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はじめてのセックス、その前に。わたしたちのHow to SEX

オナニーざんまいな日々を送りながらもセックスへの憧れを募らせるヒカルくん。どうしてセックスしたくなる?セックスってなに?どうやってやるの?セックスを楽しむヒケツは?…セックスについての「モヤモヤ」も日ごと溜まっていくばかり。どうやらモヤパンの出番のようです。

登場人物

  • ヒカル

    ヒカル
    水戸在住の16歳高校生、サッカー部。恋人のコマチとセックスしたくてたまらないけど、まだまだステップはありそうだ。

  • ペニー

    ペニー
    ヒカルくんのカラダの一部であり、無二の親友。
    一時は床オナの影響でボロボロだったが、最近は丁寧に扱われるようになり安心している。

  • もやぱん

    モヤパン
    悩める若者の恋愛や性のモヤモヤから生まれた謎の妖精。

ヒカル&ペニー

あ〜すっきりした!

ヒカル

ペニー、今日もおつかれー

ペニー

おつかれ!やっぱ一日の終わりはコレだね

ヒカル

でも、そろそろコマチちゃんとセックスしたいなぁ

ペニー

気持ちよくなるだけなら、オナニーでも十分じゃない?

ヒカル

そうなんだけど…。でもやっぱりコマチちゃんとのセックスに憧れるんだよ

ペニー

セックスってオナニーよりも気持ちいいものなの?それならオナニーをもっと気持ちよくするための道具があるらしいから、試してみたら?

ヒカル

そういうんじゃないんだ。なんていうか、オナニーじゃ満たされない“何か”があるんだよなぁ。ペニーにはわかんないかもしれないけど…

モヤパン

ヒカルくーん、元気〜?

机の引き出しからモヤパン登場|はじめてのセックス、その前に
ヒカル

お!モヤパン

モヤパン

あら…あいかわらず元気そうね

ペニー

やあ、モヤパン。今日は3回もオナニーしたんだよ

ヒカル

そんで今はガチ鬼賢者

ペニー

それな!
でもさ、さんざんオナニーしたくせに、ヒカルくんはコマチちゃんとセックスがしたいなんて言うんだ。セックスってそんなにいいものなのかな?

モヤパン

もちろん相手との関係性や相手の気持ちにもよるけれど…そりゃあ好きな人とのセックスは、なにものにも代えがたい幸せな経験になりうるものね

ヒカル

やっぱそうなんだ!コマチちゃんのことが好きになればなるほど、セックスしたい気持ちが高まるぜ

ひとことアドバイス!

セックスってなに?

モヤパン

ヒカルくんは、そもそもセックスってなんのことだか知ってる?

ヒカル

そんなの決まってるよ!ペニーをアソコに入れて動かすことだろ?

モヤパン

そうね。いま言った男性器(ペニス)を女性器(ヴァギナ)に挿入する行為は腟性交と言って、異性間で行われるセックスね。

でも、「セックス」は腟性交のことだけを指すわけじゃないわ。性器を舌でなめたり口でくわえたりして刺激する口腔性交(オーラルセックス)や、男性器を肛門に挿入する肛門性交(アナルセックス)なども含めて「セックス」と呼ばれるの。他にも手を使ったセックスもあるし、挿入をともなわないスキンシップもセックスとみなす考え方もあるわ

ヒカル

へぇ!いろんな種類のセックスがあるのか

モヤパン

そうよ。ゲイやレズビアンなどの同性愛の人たちは腟性交以外の方法でセックスを楽しんでいるし、異性愛者でも腟性交ではなくオーラルセックスという形でセックスを楽しむことができる。
そもそも、性のふれあいにはセックス以外にもさまざまなものがあるわ。だから必ずしもセックスをふたりの性のふれあいの最終ゴールや「愛の証」にする必要はないしね

性のふれあいに関しては、イギリスの動物学者デズモンド・モリスが唱えた「ふれあいの12段階」という考え方があるから紹介するわ。恋人同士がどんな過程を経て親密になるかを12段階に分けて示したものよ

ふれあいの12段階|はじめてのセックス、その前に。わたしたちのHow to SEX
モヤパン

どこをゴールにするかや、ステップの順番はこの通りでなくてもいいわ。大切なのはセックスを含む「性のふれあい」には段階があるということを意識することなの。お互いが次に進みたいかどうか、段階ごとに確かめ合いながら進んでいってね

なんのためにセックスするの?

ペニー

でも、なんで人はセックスするんだろう?オナニーじゃ味わえない快感があるのかな?

モヤパン

いい質問ね、ペニー。人はなんのためにセックスするのかしら?ヒカルくんはどう思う?

ヒカル

うーん…真面目な回答をすると、「子どもを作る」ためかな?

モヤパン

そうだね。セックスが持つ大切な意味の一つが「生殖」ね。男女による腟性交の場合、妊娠する可能性があるよね

妊娠する仕組み|はじめてのセックス、その前に。わたしたちのHow to SEX
ヒカル

でも、俺にはまだ子どもは早いよ。育てる自信ないし…

モヤパン

そうだよね。ヒカルくんとおなじ年代の高校生の多くは「妊娠」をリスク(危険性)と考えている。それでもセックスがしたいのは、なぜだろう?

ヒカル

やっぱり“気持ちいい”からじゃない?

モヤパン

そう、セックスのもう一つの意味が快楽を得られるっていうことだよね。そしてその快楽には身体的な快楽精神的な快楽の2つがある

ペニー

身体的な快楽なら、いつもオナニーで得ているよ!

モヤパン

そうね。身体的な快感は、セルフプレジャー(オナニーのこと)でも得られるよね。それじゃヒカルくん、もうひとつの精神的快楽ってどういうものかしら?

ヒカル

俺も童貞だから、ぶっちゃけわからん!…でも、「セックスしたいなぁ」ってときは同時に「コマチちゃんとくっつきたい」とか、「もっとコマチちゃんを知りたい」とか、「ふたりだけの時間を過ごしたい」とかって気持ちが湧いてくる

モヤパン

そうそう、そういうこと。好きな人と肌を重ねることで、一体感を感じたり、安心したり、癒やされたりして、心が満たされていく感覚を味わえる。そういう精神的な快感がセルフプレジャーにはないセックスの醍醐味なのね

ヒカル

うぉ〜!そんな幸せなセックスをしてみたいぜ

あなたがセックスする理由は?

セックスのリスクと対策

モヤパン

セックスは、ふたりが一体感を感じることで、ココロもカラダも満たされる素敵な経験になりうるもの。だけどね、セックスにはいくつかのリスク(危険性)があって、きちんと対処できるよう準備せずに行うとセックスが“辛い経験”につながる可能性もあるの。
だから、事前に必ずセックスの“リスク”とその“対策”を学ぶ必要があるんだけど、ヒカルくんはセックスのリスクってなんだと思う?

1妊娠のリスクと「避妊」の方法

ヒカル

さっきも話に出た「妊娠」のことだよね?

モヤパン

そうね。子どもがほしい人にとっては、セックスで妊娠することはとっても嬉しいことよね。でも、今すぐに子どもを望んでいない人にとっては「セックスによって妊娠する可能性がある」ということは大きなリスクになる。
だからきちんと妊娠を防ぐための「避妊」の方法について知っておかなければならないよ。ちなみに、ヒカルくんは以前話した基本的な避妊方法を覚えている?

ヒカル

覚えてるよ。低用量ピルと、コンドームだろ。両方使うのがいいんだよね?

モヤパン

よく覚えているね!
コンドームは避妊だけじゃなく、性感染症予防の効果も期待できるけど、途中で破れたり、はずれたりして失敗することもある。一方の低用量ピルは感染症は予防できないけど、毎日きちんと飲んでれば、ほぼ確実に避妊することができるわ。だから、その両方を使うことで避妊と性感染症予防の対策をしてより安全にセックスを楽しめるの。

まだ避妊法に心配があれば、性器同士の接触のある方法ではなく、手や口などを使ったセックスをしたり、安心できる対策ができるまで先延ばしをするのも選択肢のひとつね

2性感染症のリスクと「性感染症予防」

ヒカル

そうそう!「性感染症」もリスクの一つだよね。コンドームをしていれば大丈夫なんだっけ?

モヤパン

コンドームをつけていてもカンペキに防げるわけじゃないから、もしかしたら…という兆候をみつけたらすぐにお医者さんに行けるようにそれぞれの感染症についておさらいしておいてね

ヒカル

そういえば、腟性交だけじゃなく、オーラルセックスで感染するものもあるんだっけ

モヤパン

そうなの。性器から性器だけでなく、性器から口・口から性器にも感染するの。だから、フェラチオ(ペニスをなめる行為)のときにはコンドームを、クンニリングス(女性器をなめること)のときにはデンタルダムやラップをかぶせてその上からするといいわ

3性暴力のリスクと「性的同意」

モヤパン

さあ、避妊と性感染症のほかにはどんなリスクがあるかな?相手が望んでいないことをしてしまうと、どうなる?

ヒカル

性暴力だ!「性的同意」がない性行為はすべて性暴力になってしまうんだよね

モヤパン

そうそう。よく覚えていたね

ヒカル

「NOはNO!YESはYES!」で覚えたっけ。相手が明確にYESを示していない場合は、エッチなことをしちゃいけないんだ

モヤパン

そう。そして性的同意は一度取ればいいものじゃないわ。ふれあいの12段階にあるように、セックスまでにはいくつものステップがあるから、その段階ごとにきちんと相手の同意を確認することが必要よ。「キスしていい?」「手つなぐ?」「ハグしようか?」なんて具合にね。
自分と相手の関係性は対等で、断りやすい言い方か、相手はきちんと判断できる状況か、相手の表情はどうか、相手もその行為をしたがっているか、注意深く見てみてね

ヒカル

オッケー!

モヤパン

「避妊」や「性感染症予防」、「性的同意」といった知識を知って、実践することで、自分のことも相手のことも守ることができるわ。
どちらか一方が知っていればいいというわけじゃなく、ふたりとも知らないといけない超基本的なことだから、もしセックスの相手がこうした知識を持っていなかったら、セイシルをシェアして教えてあげてね

ひとことアドバイス!

  • 万が一、避妊に失敗したときのために

    セックスしたときから一定時間以内に飲めば妊娠を防ぐことができる「緊急避妊薬(アフターピル)」という薬があります。
    日本で承認されているアフターピルは、性行為から72時間以内に服用する種類のもの。ただし、早く飲むほど効果的です。
    お医者さんの処方が必要になる薬ですが、扱っている病院とそうでないところがあります。あらかじめどこの病院でアフターピルを処方してもらえるか、値段はいくらくらいなのかを調べておいてください。

    アフターピルを処方してくれる病院を探すのに便利なWEBサイトを紹介します。

初めてのセックスを楽しむためのヒント

ヒカル

はじめてのセックスで注意することはある?

モヤパン

最初のセックスでは、自分にも相手にも、あまり期待しすぎないほうがいいかもしれないわ。
どう動けばいいかわからずにまごついたり、気持ちよさが感じられなかったり、途中で萎えたりするかもしれない。「緊張でオーガズムに達せない」なんて普通のことだしね。男女のセックスの場合、挿入すらできずに終わるかもしれない

ペニー

挿入って、そんなにむずかしいものなの?

モヤパン

セックスのときには腟から出る粘り気のある体液が潤滑剤の代わりになって、挿入の際の性器同士の摩擦を軽減してくれるものなんだけど、初めてのときは緊張でその体液がうまく出ないことがあるの。そうなるとスムーズに挿入することは難しいわ。
ちなみに、その状態で無理に挿入しようとすると、ひどく痛みを覚えたり、性器が傷ついたりするから注意よ

ヒカル

「濡れる」ってやつだね。緊張で濡れないときには、途中であきらめなきゃいけないの?

モヤパン

初めてのセックスではお互いの緊張をほぐすために、同意を確認しながら焦らずゆっくりと前戯(ぜんぎ)をするといいよ。お互いの身体にやさしく触れたり、舐めたり、キスしたり…そうしている間に緊張がほどけて性的な興奮が高まっていくかもしれないわ。

それでも体液が少ない場合に備えて、市販の潤滑剤を用意しておくのも一案ね。ドラッグストアやamazonなどで「潤滑ゼリー」や「モイストケアジェル」などの名前で売っていて、1,000円くらいで買えるからね。
ただ、潤滑ゼリーを使う場合も、きちんと相手の同意をとることが大切よ。途中でどちらかが「やっぱりやめよう」と言ったら、そこでその日はストップ!

ひとことアドバイス!

  • 肛門に挿入するアナルセックスの場合には、腟性交のときとは違う気づかいが必要になるわ。
    肛門は普段排泄に使っている器官だから、ていねいに洗って清潔にする必要があるわ。それに大きくひろがる腟と違って、肛門はせまくて伸縮性がない。だから、事前に肛門周辺の筋肉をローションを使ってほぐしたりして準備をするといいわ。
    より安全なアナルセックスの方法については、この記事↓に詳しく書かれているから、興味のある人は読んでみてね。

  • モヤパンの一言アドバイス
ヒカル

あとさ、セックスはどんな体勢でやればいいの?アダルトビデオでは、寝たり、座ったり、立ったままやったり、四つん這いになって後ろから挿入したり、いろんな体勢でしてるじゃん。どれが正しい体勢なんだろう?

モヤパン

セックスの「体位」のことね。「四十八手(しじゅうはって)」なんて言われるように、本当に様々な体位があって、正しい・正しくないというのはないわ。それぞれ刺激される場所が変わったり、人によって好みがあるから、ふたりでいろいろ挑戦しながら、自分たちにあう体位を見つけていくといいわ。
ただ、初めてセックスするときは、「正常位」「騎乗位」から始める人が多いかしら

正常位|初セックスでおすすめの体位 騎乗位|初セックスでおすすめの体位
モヤパン

正常位と騎乗位のいいところは、向き合った状態だからお互いの顔やカラダが見えること。相手の反応が見えやすいから、痛みや不安などのサインに気づきやすくなるよ

ヒカル

相手の表情を観察しながら、無理なくすすめることができるんだね

モヤパン

そうそう。こうしたら絶対気持ちよくなるはず!と決めつけず、相手が心地よいかどうかを気にしながら進むことが大切なの。自分の快楽だけに溺れてひとりよがりになると、相手を傷つけることにもなるかもしれないから注意よ。ふたりとも心地よさを感じることで、一体感をあじわうことができるのが、セックスのいいところだからね。

セックス中に、自分の気持ちを正直に伝えあうことも大切ね。痛かったり不快を感じていても、それを伝えたら相手を傷つけちゃうんじゃないかと思って無理して気持ちいい“演技”をする必要はないわ

ヒカル

たしかに、不快なのに気持ち良い“フリ”をしてたら、セックスが嫌いになりそうだな。
相手にされたら、傷つくし…

モヤパン

セックスも結局はコミュニケーションのひとつ。だから、お互いに嘘をついたり、無理をしたりせず、言いたいことを言い合える、風通しのいい関係を作ったほうがいいと思うわ

準備はOK?セックス前の確認リスト

大切な人とともに快楽を味わい、より親密な関係性を築くことができるセックスは、人生を豊かにしてくれる可能性を持つ行為です。
その反面、あなただけが見たり触ったりできるプライベートゾーン(胸や性器やおしりなど水着で隠れる部分+口のこと)を相手に開放し、あなたのココロとカラダに相手が侵入することを許すという意味ではとてもリスクの高い行為でもあります。

セックスのメリットもデメリットもわかった上で、セックスをするかしないかを決めるのは、あなたです。
最後に、あなたが信頼できる相手や適切なタイミングを見極め、正しい手順や方法をパートナーとともに確認するためのチェックリストを用意しました。

初めてのセックスや、初めての相手とする前に、リストの項目について考えたり話し合ってみてください。

自分ひとりで考えること|はじめてのセックスの前の確認シート 自分ひとりで考えること
  • 1セックスをしていいタイミングかな?
  • 2マスターベーション(=オナニー、セルフプレジャー)でなく、セックスがしたいのはどうして?
  • 3セックスについての知識を持っている?
  • 4望まない妊娠を防ぐ「避妊」の意味や、方法を知っている?
  • 5性感染症やそれを防ぐ方法を理解している?
  • 6セックスをしようとする相手は、自分にとって安心できる相手?
  • 7相手のことをどう思っていて、どんな関係になりたい?相手はどう思っていると思う?
  • 8「セックスをしなきゃ」というプレッシャーを感じていない?
  • 9どこまではしたくて、どこからはイヤ?
  • 10セックスになにを期待する?セックスのなにが怖い?
パートナーと話し合うこと|はじめてのセックスの前の確認シート ふたりで話し合うこと
  • 1どうしてセックスをしたいと思う?
  • 2過去にセックスに関わる嫌な思いをしたことがある?
  • 3怖いこと、心配なことはある?
  • 4ふたりでいるときに、おたがい安心できている?
  • 5ふたりはどんな方法で望まない妊娠や、性感染症を防ぐ?
  • 6プライバシーが守られる安全な環境はある?
  • 7セックスした後、ふたりの関係は変わると思う?変わるならどう変わると思う?
  • 8途中でどちらかが「やっぱりやめよう」と言ったら、やめられる?

間違った情報に要注意!

根拠のない噂話や、科学的でない情報を信じると、正しい判断ができなくなることがあるから要注意。

特にアダルトビデオで描かれるセックスを本物のセックスと勘違いしたり、参考にしてはいけません。アダルトビデオは現実世界では許されないようなことを、“フィクション”と割り切って、過激な表現で欲望を満たそうとするものがほとんどです。

セックスに関する
間違った情報の例

処女は必ず出血する|はじめてのセックス、その前に 処女は初セックスで必ず出血する

出血する人も、しない人もいるよ

モヤモヤ相談室処女膜って何ですか?
安全日はナマでセックスして大丈夫|はじめてのセックス、その前に 安全日はナマでセックスして妊娠しない

“安全日”なんて、ありません

モヤモヤ相談室安全日っていつ?
口では「イヤ」と言っていても本心では嫌がってない|はじめてのセックス、その前に 口では「イヤ」と言っていても本心では嫌がってない

本当に嫌がっているかもしれないよ

性知る?ちゃんととれてる?性的同意
腟内射精後でもコーラで洗えば避妊できる|はじめてのセックス、その前に 腟内射精後でもコーラで洗えば避妊できる

「〇〇で洗えば…」は全部ウソだよ

性知る?ふたりをまもる!基本的な避妊法
セックスしすぎると腟はゆるくなる|はじめてのセックス、その前に セックスしすぎると腟はゆるくなる

セックスの経験値は関係ないよ

女性はオーガズムを迎えると、絶叫したり痙攣する|はじめてのセックス、その前に 女性はオーガズムを迎えると、絶叫したり痙攣する

あれはAVの“演出”だよ。あんな反応を相手に求めないでね

女の人は気持ちいいと「潮」を吹く|はじめてのセックス、その前に 女の人は気持ちいいと「潮」を吹く

AVの演出だよ。アノ液体はほぼ「おしっこ」だと考えられているよ

激しくすれば、気持ちいい|はじめてのセックス、その前に 激しくすれば、気持ちいい

ただ痛いだけってこともあるよ

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